Handling von OM Kameras

Hallo Annelore,

ich hatte früher eine OM 5 jetzt eine OM1 Mark 2. Die OM 1 hat einen stärkeren Griff, was das Halten tatsächlich einfacher macht, trotz ihres höheren Gewichts. Ich hatte allerdings auch mit der EM 1 nicht das Gefühl, dass ich schwere Obis nicht ruhig halten kann. 

Für die OM 5 könntest Du dir eine (hauchdünne) Half‑Case-Hülle besorgen, sie verbessert den Grip, ohne viel zusätzliches Gewicht.

Ansonsten wäre die Frage, wie man mit der Körperhaltung Stabilität reinbringt.

Grundhaltung des Körpers

• Beide Füße stabil auf den Boden: etwa schulterbreit, ein Fuß leicht nach vorne – wie bei einer stabilen Standposition
• Knie leicht gebeugt: Das federt unbewusste Bewegungen ab
• Ellbogen an den Körper anlegen: So vermeidest Du, dass die Arme frei „in der Luft hängen“
• Oberkörper leicht nach vorne neigen, nicht ins Hohlkreuz gehen

Hände & Kamera

• Linke Hand trägt das Gewicht
  Halte das Objektiv von unten (Handfläche nach oben, Ellenbogen nah am Bauch) – so stützt Dein Skelettsystem das Gewicht, nicht nur die Muskeln

Atmung & Auslösen

• Atmung kontrollieren: Vor dem Auslösen einmal tief einatmen, leicht ausatmen, dann im „Atemstillstand“ abdrücken
• Sanft auslösen: Den Finger nicht abrupt drücken, sondern langsam durchziehen 

Zusätzliche Stützen nutzen

• Wand, Baum, Tischkante, Knie – alles kann als „natürlicher Stativersatz“ dienen
• Im Sitzen: Ellbogen auf die Knie stützen
• Im Stehen: Kamera oder Ellbogen gegen den Körper drücken
• Handschlaufe oder Griffverlängerung: Gerade bei OM-5 hilfreich, weil der Body klein ist
• Monopod oder Ministativ: Deutlich leichter als ein großes Stativ, aber schon viel Entlastung
• Kamera-Riemen-Trick: Riemen um den Hals, leicht nach vorne spannen – das stabilisiert zusätzlich

Liebe Grüße

Inga